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Menstruationszyklus | Fruchtbarkeitszyklus
Der durchschnittliche Dauer des Menstruationszyklus ist 28 Tage. Dieser Zyklus beginnt am ersten Tag der Regel und endet am letzten Tag vor dem ersten Tag der neuen Regel. Dieser Zyklus kann 21 bis 35 Tage dauern, bei den meisten Frauen jedoch 28 Tage. Ca. 14 Tage bevor die Regel einsetzt, findet der Eisprung (oder auch Ovulation) statt. In den letzten 2–3 Tagen um den Eisprung herum sind Sie am fruchtbarsten. Dieser Prozess wiederholt sich jeden Monat. Wenn die Eizelle befruchtet wird, sind Sie schwanger. Wird sie nicht befruchtet, setzt Ihre Regel ein.
Der Prozess
Jede Frau wird geboren mit ca. 2.000.000 (2 Millionen!) Eizellen im Körper. In den ersten Lebensjahren sterben ca. 90% dieser Eizellen. In der Pubertät hat man also noch 200.000 Eizellen, die bewirken können, dass man fruchtbar ist. Während der Pubertät erreichen monatlich einige Zellen Reife unter Einfluss von Östrogenen. Nur eine Eizelle wird eine komplette Reife erlangen und ist dann bereit, aus dem Eierstock herauszutreten (der Eisprung).
Diese Eizelle befindet sich dann im Eileiter und kann jetzt befruchtet werden. Die Eizelle überlebt nicht sehr lange im Eileiter – nur 6–24 Stunden. Dies ist der Zeitraum, in dem die Eizelle mit den Spermien des Mannes befruchtet werden muss. Die Spermien leben etwas länger, bis zu ca. 72 Stunden. Wenn kein Geschlechtsverkehr stattgefunden hat und keine Spermien kommen werden, setzt Ihre Regel wieder ein und eine neue Eizelle wird in einem nächsten Zyklus reifen.
Zusammengefasst gibt es 3 Tage im Monat die Chance, schwanger zu werden. Verwenden Sie obenstehenden Kalkulator, um zu errechnen, welche Tage dies für Sie sind.
Bestimmen Sie den Eisprung durch Temperaturmessung
Man kann den Eisprung erkennen an einer leichten Steigung der Körpertemperatur. Diese Temperatur wird um einige Zehntel Grad steigen. Wenn Sie wissen, wie hoch normalerweise Ihre Temperatur ist, können Sie feststellen, ob bei Ihnen gerade der Eisprung stattfindet.
Sie sollten 2 Monate lang täglich Ihre Temperatur messen – immer zur gleichen Zeit und am besten rektal, da diese Methode die genauesten Ergebnisse liefert. Notieren Sie täglich Ihre Temperatur und nach zwei Monaten haben Sie eine Übersicht Ihrer Körpertemperatur.
Fahren Sie mit dem täglichen Messen fort und wenn Sie auf einmal eine Steigung einiger Zehntel Grad feststellen (und kein Fieber haben!), ist es sehr wahrscheinlich, dass der Eisprung gerade stattfindet. Dann wird es Zeit für einen romantischen Abend mit Ihrem Partner!
Wie lange sind Männer zeugungsfähig/fruchtbar?
Männer können während ihres ganzen Lebens Spermien produzieren. Die Menge und die Qualität dieser Spermien bleiben jedoch nicht immer gleich. Mit zunehmendem Alter eines Mannes nimmt die Qualität der Spermien ab, was sich ab einem Alter von etwa 45 Jahren bemerkbar macht.
Je älter ein Mann beim Zeugen von Kindern ist, desto größer wird die Chance auf Geburtsdefekte.
Präzise Berechnungen
Automatische Berücksichtigung von Zykluslängen und individuellen Faktoren
Medizinische Validierung
Alle Ergebnisse entsprechen aktuellen medizinischen Richtlinien
Echtzeit-Tracking
Überwachung von Kindsbewegungen und Wehen in Echtzeit